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怎样帮孩子安度“黄梅”季?艾炙不孕
文章来源:http://www.fjxyny.cn  发布日期:2019-04-16

  进入梅雨季节,温度和湿度特别适宜病原微生物的生长,体弱的孩子容易发生呼吸道感染;各种花卉竞相开放,螨虫生长速度加快,容易引发哮喘、皮炎、湿疹等病症。如果孩子原来就脾胃虚弱、内湿重,黄梅天的“外湿”易加重其“内湿”,孩子更易出现厌食、腹泻等病症。那么,怎样帮助孩子安度“黄梅”季节呢?

  一般护理

  1.运动锻炼

  有的家长担心孩子外出活动会受凉感冒,其实不然。呼吸道易感儿平时要多进行户外活动,常常呼吸新鲜空气、晒晒太阳,游泳或慢跑也是不错的选择;坚持每天用冷水洗脸,按摩鼻旁穴位——迎香、四白等,可增强孩子的耐寒能力。

  当然,在刚开始锻炼时应该根据人体的差异和具体情况进行,剧烈活动可能带来过度疲劳,从而导致免疫力下降。

  2.空气流通

  空气的流通不仅能保持室内氧气充足,使人精力充沛,还可以有效地降低室内的有毒有害物质的浓度,包括致病微生物的浓度。在有呼吸道传染病流行期间,尤其需要坚持“空气流通”。建议每天开窗通风2次,每次30分钟;湿度特别大时,还可利用空调进行除湿。

  3.养成良好的个人卫生习惯

  饭后、便前、便后、外出回来、睡前都要洗手。每次洗手时,先擦药皂,再用流动水冲洗。不要随便挖鼻子、揉眼睛。这样能够避免细菌、病毒的侵入,减少感染几率。

  提高防螨、除螨意识。螨虫与哮喘发病关系最为密切,哮喘患儿70%以上对螨虫过敏。因此“防螨、除螨”很重要!家里最好不铺地毯,尽量使用木制、皮革类家具;要用防螨布料包裹小孩的床垫、枕头、棉被;每周用热水(55℃以上)清洗床单、毛毯等;不要让孩子玩毛绒玩具;经常使用质量好的吸尘器对室内和卧具进行除尘,注意:要在孩子不在家的时候打扫卫生。

  饮食调理

  饮食疗法有辅助治疗的作用。由于中药味苦,孩子不易接受,家长不妨为孩子制作味佳易煮的药膳。药膳品种较多,家长可根据孩子平时的体质、易患病情况,选择最适合孩子的“个性药膳”。

  1.米仁红枣(赤豆)汤

  作用:健脾化湿

  适用人群:面色黄白、下眼睑虚浮、食欲不振的孩子

  材料:米仁20克、红枣10枚或赤豆30克、冰糖少许

  做法:将米仁、红枣放在一起煮;或将米仁、赤豆加水闷煮至酥烂。放少许冰糖,即可食用。服用方法:每周1~2次。

  2.菌菇汤

  作用:健脾开胃

  适宜人群:平时胃口不佳、厌食缺锌的孩子

  材料:蘑菇、香菇、草菇、金针菇各50克,盐少许

  做法:把蘑菇、香菇、草菇、金针菇都洗净,加适量水煮汤。待煮熟后加入盐等调味品,即可食用。

  服用方法:每周2次

  3.黄芪红枣太子参汤

  作用:补肺健脾

  适宜人群:自汗盗汗、反复感冒的孩子

  材料:黄芪15 怎样帮孩子安度“黄梅”季?艾炙不孕 克、红枣7枚、太子参10克

  做法:将黄芪、红枣、太子参加水适量煮30分钟。

  服用方法:每晚临睡前或清晨空腹时代茶饮用。

  

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