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刚怀孕为何口里有异味?金华找代妈
文章来源:http://www.fjxyny.cn  发布日期:2019-04-23

  口腔有异味,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。别小看口腔异味这小小的毛病,它会使人不敢与别人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。很多孕妈妈怀孕前没有口腔异味,可一怀孕就觉得口里有异味,非常苦恼,这是为什么呢?

  4大原因导致口腔异味

  女性怀孕后口腔有异味主要有以下4个方面的原因:

  1.口舌干燥

  唾液有冲刷口腔内食物残渣、抑制细菌大量繁殖的功能,有些女性在怀孕期间会出现唾液分泌量减少的现象,自我的感觉就是口干舌燥,长时间如此就会因为口中细菌过度生长而发生口臭,造成口气不佳。

  2.孕吐

  怀孕早期,孕妈妈体内的激素会发生改变,再加上个人体质的不同,孕妈妈会有不同程度的味觉及食欲改变,尤以恶心和呕吐是最为常见的。一般来说,此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月,之后因为激素分泌逐渐减少,情况会有明显的改善,当然也会因人而异。因为时常作呕,孕妈妈的口气可能因此不佳。

  3.口腔疾病

  如果孕妈妈合并有口腔或牙齿的病变,也可能造成口腔异味。根据统计,有1/4~1/3的孕妈妈会在孕期出现牙齿问题,主要是由于怀孕期间激素水平改变所致,常见的有牙龈浮肿、出血或牙齿松动,也很容易造成牙周炎或龋齿。当孕妈妈口腔出现异常时,存在于牙齿与牙龈表面的细菌会释放出某些不好闻的气味,引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物腐败之后,有时也会引起一些不好闻的气味,而孕妈妈多半不喜欢在怀孕时看牙医,以致情况越来越严重。

  4.嗜重口味

  由于怀孕后味蕾的敏感度下降,孕妈妈较易感到味淡而苦,而味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感,因此有些孕妈妈会偏好气味较为强烈的食物,如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等,可能因此造成严重的口腔异味问题。

  小贴士

  孕妈妈为了减轻嘴里的苦味,吃一些水果、酸梅、山楂、糖果或口香糖等并无妨害,但要注意自身是否有妊娠糖尿病的问题。如果本身血糖已经过高、孕妈妈或胎儿体重控制不当,再吃额外的甜食、点心时,就必须注意节制,以避免造成进一步的不良影响。

  8大方法去除口腔异味

  口腔异味让孕妈妈感觉不适,不愿与别人交流,从而影响了好心情,那么怎么才能消除口腔异味呢?下面给大家介绍几种方法:

  1.嚼口香糖临时除异味

  如果口腔异味与某些疾病有关,必须治疗疾病异味才能缓解。如果一时不能治好,但为了与他人接触和语言交流,必须采取一些临时措施,以减少尴尬局面。

  嚼口香糖是一个不错的办法,如果不愿意让对方闻到口香糖味,还可以咀嚼肉桂。

  2.时常漱口、喝水

  孕妈妈可以时常漱口,冲刷掉食物残渣,也可以准备一些降火的饮料,如茶水、果汁等,以除去口腔中的异味,并注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气无处可躲。

  3.避免食用辛辣、生冷食物

  为了顾及孕妈妈口味的改变和喜好,各式酸、甜、苦、辣的食物都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。如果孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷的食品,就会导致腹泻,严重者还会引发早产。

  4.清洁舌苔

  当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,这样有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

  5.变换食材、烹饮法

  孕妈妈可以尽量选择好看又好吃的食物,促进食欲。

  1.尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过,或排除较油腻的猪肉、牛肉,改食用鸡肉、蛋类或鱼类,以减少恶心反应。

  2.不时变换饭菜的花样,改变色、香、味及食物的形态,以提高食欲。

  3.在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加强酸或甜味。

刚怀孕为何口里有异味?金华找代妈

  4.采取少吃多餐的饮食原则,在用餐时保持愉快的气氛。

  6.定期检查牙齿

  在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的,因为基于孕妈妈的舒适和牙科治疗的安全考虑,应尽量避免在孕早期和晚期做牙齿治疗。在孕中期时,如果孕妈妈状况稳定,可进行一些牙科治疗,以免口内有蛀牙或牙周病,到后期发生更严重的病变,对母儿健康造成不利影响。

  7.追踪特殊病史

  很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候,患糖尿病、肝或肾有问题时,也会有口味改变的问题。因此孕妈妈若有特殊疾病史,或口气及味觉显著改变时,应到口腔门诊就诊,请医生鉴别诊断。下面举例几种易鉴别的全身疾病引起的口腔异味:

  (1)烂苹果味 常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。

  (2)臭肉味 多见口腔患化脓性疾病,如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎

  (3)臭鸡蛋味 多见有胃肠病的患者,胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。

  (4)鱼腥味 有种疾病称为鱼腥综合征,主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类,虽然不能造成什么危害,但气味难闻。

  (5)氨味 主要见于肾功能下降或尿毒症患者。

  8.多食可去异味的食物

  (1)牛奶 牛奶是大蒜味的天敌,吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  (2)柠檬 柠檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口腔异味。

  (3)香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。

  (4)酸奶 最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  (5)金橘 对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  (6)蜂蜜 蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  (7)柚子 可治口淡,去胃中恶气,消除口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。文/孙静(口腔科医师)

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