水在我們體內(nèi)的作用是巨大的。為了保持健康和美麗，適當(dāng)控制我們的水份攝入是很重要的。醫(yī)生說(shuō)，我們每天至少應(yīng)該喝8杯水，只有通過(guò)這樣，才能把體內(nèi)的水分鎖住，并且在天氣炎熱時(shí)解渴。我們大多數(shù)人通常喜歡購(gòu)買其他香甜可口的飲料代替白開(kāi)水，然而這些飲料并不利于我們的身體健康，有些甚至能對(duì)身體造成傷害。近來(lái)，我發(fā)現(xiàn)在補(bǔ)充大量水分的同時(shí)享受它的滋味是輕而易舉的事，對(duì)此，你只需要往水里添加一些果汁，就可獲得一杯美味..